Sejuta manfaat olahraga akan dirasakan bigi siapa saja yang rajin melakukannya. Tidak terkecuali bagi orang yang menderita hipertensi. Melakukan olahraga akan membantu kerja jantung lebih efisien dalam mempompa darah sehingga mampu menurunkan tekanan darah. Kegiatan olahraga juga mampu meningkatkan energy dan mampu mengurangi stress yang berlebihan. Namun anda perlu hati-hati agar olahraga anda tidak menjadi […]

Read More »