Siapa sih yang tidak ingin mempunyai bentuk tubuh ideal? Kalau sudah merasa gemuk, pasti akan berusaha untuk bisa menurunkan berat badan. Namun, berat yang ideal sendiri bukan hanya demi penampilan, tapi juga untuk membuat tubuh tetap sehat. Selain berolahraga, makanan adalah hal yang harus Anda perhatikan, termasuk buah. Ternyata ada beberapa buah yang sering Anda […]
Air es untuk masyarakat Indonesia sendiri adalah minuman yang paling sering dikonsumsi. Apalagi dengan iklim di Indonesia yang dikenal panas. Tapi, di kalangan masyarakat ada sebuah mitos yang berkaitan dengan air es, yaitu minum air es bisa bikin gemuk. Apakah mitos ini benar? Untuk bisa mengetahui lebih jauh, yuk simak pembahasannya berikut ini. Apakah Benar […]
Karbohidrat adalah penyumbang energi terpenting bagi tubuh manusia ketika Anda akan melakukan aktivitas dan nasi merupakan sumber terbesarnya. Sayangnya, masih banyak sekali yang beranggapan jika nasi merupakan musuh. Terutama mereka yang sedang program diet. Karena takut berat badan makin bertambah, kebanyakan orang akan membatasi asupan nasi bahkan tidak mengkonsumsinya sama sekali. Namun, apakah dengan begitu […]
Untuk sebagian orang, mungkin olahraga dianggap menjadi cara yang paling cepat menurunkan berat badan. Namun, ternyata Anda tetap bisa memiliki berat badan ideal tanpa harus melakukan olahraga. Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk mengusir lemak di dalam tubuh tanpa melakukan olahraga, mulai dari mengatur pola makan dan menjaga kualitas tidur. Lalu, apa saya […]
Tentunya tidak asing lagi jika kita mendengar nama Ivan Gunawan. Ya, desainer kondang yang satu ini didapati menerima tantangan dari Deddy Corbuzier yaitu jika dalam kurun waktu tiga bulan bisa menurunkan berat badan sebanyak 20 kg, Deddy Corbuzier akan menghadiahkan uang tunai sebesar Rp 500 juta. Akhirnya di bulan Agustus 2021 kemarin, dalam waktu kurang […]
Untuk Anda yang memiliki berat badan berlebih, cara mengatasi hal tersebut tentu saja dengan menguranginya. Namun, nyatanya tidak mudah untuk merealisasikannya. Karena tidak semua orang mudah menurunkan bobot tubuh. Bahkan ada kalanya membutuhkan bantuan ahli. Bila memikirkan tentang menurunkan berat badan pasti banyak yang langsung berpikiran untuk melakukan olahraga, tetapi sebagian lainnya terkadang tidak memiliki […]
Mempunyai bentuk tubuh dan berat yang ideal merupakan idaman semua orang, baik laki-laki ataupun perempuan. Karena dengan memiliki bentuk dan berat ideal membuat tubuh dan mental semakin sehat. Bagaimana agar kedua hal tersebut bisa didapatkan? Tentunya Anda harus melakukan olahraga rutin dibarengi dengan mengkonsumsi makanan sehat atau berdiet. Diet merupakan cara untuk mengatur pola makan […]
Susu sapi dan susu kedelai sama-sama minuman yang sehat. Keduanya pun sering dibandingkan mana yang lebih sehat. Meski begitu, susu sapi dan susu kedelai dapat dikonsumsi setiap hari karena sama-sama mengandung nutrisi yang sangat baik untuk tubuh. Lalu, bagaimana kandungan kalori dari kedua susu ini? mana yang lebih rendah? Simak terus ulasannya di bawah ini. […]
Sebenarnya begitu banyak cara untuk mengecilkan perut pasca melahirkan yang sangat mudah untuk dilakukan. Kondisi perut melar menjadi salah satu keresahan yang banyak dirasakan oleh kaum wanita yang baru saja melahirkan. Tidak jarang kondisi seperti membuat kepercayaan diri dari seorang wanita menjadi menurun. Tapi, sayangnya untuk bisa mengembalikan perut jadi kencang tidak seluruh wanita bisa […]
Makanan untuk diet tidak selalu memakai bahan mahal atau bahan dari impor yang membuat Anda harus menguras isi kantong. Tanpa Anda sadari berbagai jenis bahan makanan diet sehat yang murah untuk bisa menjaga penampilan dan juga kesehatan ada disekeliling Anda. Bahan makanan untuk diet sehat yang murah sebenarnya sangat sederhana, dimana semua orang memiliki kesempatan […]
