Bagi sebagian orang, olahraga selalu berbenturan dengan biaya yang mesti kamu keluarkan untuk melakukan olahraga tersebut. Seperti membeli kostum yang keren serta mencari tempat yang lebih memadai atau mendaftarkan diri serta menyewa personal trainer di sebuah tempat gym. Hal ini dilakukan demi memiliki tubuh sehat dan ideal. Akan tetapi beberapa orang, hal tersebut justru menjadi […]
Seseorang yang mempunyai perawakan tubuh gemuk atau bagi mereka yang mudah gemuk merupakan orang yang memiliki kategori tubuh endomorph. Umumnya, tipe tubuh seperti ini akan lebih banyak menyimpan kadar lemak dan sulit untuk bisa menurunkan berat badan. Namun, jenis tubuh seperti ini mampu mendapatkan masa otot otot lebih cepat jika berlatih dengan rutin. Mempunyai bagian […]
Sejuta manfaat olahraga akan dirasakan bigi siapa saja yang rajin melakukannya. Tidak terkecuali bagi orang yang menderita hipertensi. Melakukan olahraga akan membantu kerja jantung lebih efisien dalam mempompa darah sehingga mampu menurunkan tekanan darah. Kegiatan olahraga juga mampu meningkatkan energy dan mampu mengurangi stress yang berlebihan. Namun anda perlu hati-hati agar olahraga anda tidak menjadi […]
