Mungkin bagi kebanyakan orang program diet termasuk salah satu hal tersulit yang juga menjadi tantangan besar. Terutama bagi yang ingin menurunkan berat badan, ada begitu banyak godaan yang harus dihadapi. Mulai dari menahan nafsu makan dan rasa lapar, mengurangi porsi makan sehari-hari, serta mengganti makanan-makanan yang biasa dikonsumsi dengan menu sehat. Melihat teorinya saja memang […]
Karbohidrat adalah penyumbang energi terpenting bagi tubuh manusia ketika Anda akan melakukan aktivitas dan nasi merupakan sumber terbesarnya. Sayangnya, masih banyak sekali yang beranggapan jika nasi merupakan musuh. Terutama mereka yang sedang program diet. Karena takut berat badan makin bertambah, kebanyakan orang akan membatasi asupan nasi bahkan tidak mengkonsumsinya sama sekali. Namun, apakah dengan begitu […]
Mempunyai bentuk tubuh dan berat yang ideal merupakan idaman semua orang, baik laki-laki ataupun perempuan. Karena dengan memiliki bentuk dan berat ideal membuat tubuh dan mental semakin sehat. Bagaimana agar kedua hal tersebut bisa didapatkan? Tentunya Anda harus melakukan olahraga rutin dibarengi dengan mengkonsumsi makanan sehat atau berdiet. Diet merupakan cara untuk mengatur pola makan […]
Siapa yang tidak ingin memiliki bentuk tubuh yang sehat? Tentunya setiap orang ingin memilikinya, karena akan lebih bebas untuk melakukan berbagai aktivitas. Namun, tubuh yang ideal itu tidak didapatkan tanpa pengorbanan. Ada banyak yang harus dipersiapkan, mulai dari aktif melakukan olahraga dan memperhitungkan beberapa pola makannya. Untuk Anda yang tinggal diperkotaan, hal ini akan sangat […]
Diet keto merupakan diet yang dilakukan menggunakan strategi yaitu membatasi konsumsi protein, lemak, hingga karbohidrat. Cara ini memanfaatkan keadaan ketosis karena adanya proses metabolisme di dalam tubuh. Energi didapatkan dari beberapa nutrisi yang terdapat di dalam minuman atau makanan yang anda konsumsi, terutama dari karbohidrat. Tetapi, saat asupan tersebut kurang, maka tubuh akan membakar lemak […]
Sudah menjadi rahasia umum jika lebaran banyak dijadikan sebagai momen balas dendam menyantap makanan mengingat sudah menjalani puasa selama satu bulan penuh. Terlebih sajian yang dihidangkan saat lebaran memang menggoda sekali. Ini menjadikan Anda harus berhati-hati mengontrol jenis makanan yang dikonsumsi jika tidak ingin melar setelah lebaran. Bahkan setelah lebaran sekalipun banyak juga orang yang […]
obatdietsehat – Kita semua barangkali akrab dengan kalori, meski benar-benar nggak tahu sebenarnya kalori itu wujudnya seperti apa sih. Tapi memang kata ‘kalori’ bakal sering kita dengar ketika kita melakukan diet atau ketika kita sedang merancang sebuah program penurunan berat badan. Lantas apa sih sebetulnya fungsi kalori bagi tubuh kita? Penjelasannya bisa disimak dibawah ini. […]
obatdietsehat – Stres kronis dapat menyebabkan penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan. Stres dapat mempengaruhi fungsi otak, kesehatan jantung, perilaku, organ internal, dan imunitas. Stres kronis juga dapat menyebabkan perkembangan tumor. Karenanya, penting bagi Anda untuk mendengarkan respons tubuh Anda terhadap stres kronis. Jika Anda kehilangan berat badan dan terus-menerus dalam tekanan, posting ini […]
Diet Kimia, Diet Rincian Kimia, Diet Reaksi Kimia, dan Diet Kimia Tiga Hari semuanya berjalan dengan prinsip memasangkan makanan yang bekerja sama untuk menyebabkan reaksi kimia meningkatkan metabolisme dan menciptakan efek pembakaran lemak. Semua diet kimia yang disebutkan di atas adalah diet fad dan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius jika digunakan untuk jangka waktu […]
Tahukah Anda bahwa Kopi Hitam, yang selalu menjadi minuman favorit bagi semua orang, juga merupakan katalisator penurunan berat badan? Mengejutkan, bukan? Kaya akan kafein, dikenal untuk berbagai manfaat kesehatan seperti pencegahan kanker, depresi ringan dan sakit kepala. Sekitar 80% populasi dunia minum kopi setiap hari dalam berbagai jumlah. Tetapi sangat sedikit yang tahu tentang koneksi […]
