Tidak hanya sekedar membuat penampilan tubuh lebih indah, upaya menjaga berat badan pun juga sangat penting bagi Kesehatan tubuh. Dengan terus menjaga berat tetap seimbang, kamu dapat meminimalisir risiko berbagai jenis penyakit, misalnya penyakit diabetes, jantung, tekanan darah serta kanker. Oleh sebab itu, tak sedikit orang yang berusaha berbagai macam cara agar dapat menurunkan berat […]
Setiap orang tentunya perlu menghindari jenis makanan tertentu dan mengurangi porsi makanan pada saat menjalani diet sehat. Selama diet, Anda juga tidak boleh mengkonsumsi makanan yang bisa membuat gemuk seperti makanan berkadar gula tinggi, berkarbohidrat maupun yang berlemak. Akan tetapi kebutuhan tubuh manusia akan asupan protein juga harus dipenuhi setiap harinya, meskipun sedang mengubah pola […]
Menjaga kesehatan adalah fokus dari semua orang, dimana kamu pun juga harus memperhatikan urusan kesehatan ini dengan sangat baik. Salah satu agar kesehatan adalah dengan mengatur pola makan melalui diet. Kamu pun bisa mengikuti intermittent fasting yang cukup ampuh agar tubuh tetap dalam keadaan bugar. Apa itu intermittent diet? Mari simak ulasannya lebih lengkap dalam […]
Diet keto merupakan jenis diet yang sudah ada sejak 100 tahun yang lalu. Diet keto merupakan jenis diet yang baik untuk dilakukan anak-anak, bagi anak-anak yang menderita epilepsi dan kebal terhadap obat, hal ini tentunya sangat membantu untuk mengurangi frekuensi pada kejang-kejang. Saat melakukan diet keto tentunya hal ini juga sangat membantu untuk mengontrol kadar […]
Diet karbo atau diet rendah karbohidrat yang berarti membatasi jumlah asupan karbohidrat ke dalam tubuh. Karbohidrat sendiri dikategorikan sebagai alami sederhana (fruktosa di dalam buah dan laktosa pada susu), olahan sederhana berupa gula meja dll, alami kompleks bisa berupa kacang-kacangan dan biji-bijian serta olahan kompleks berupa tepung putih. Karbohidrat kompleks secara umum dicerna oleh tubuh […]
Siapa sih yang gak suka sama es kopi susu? jenis es ini merupakan minuman kekinian dan banyak digemari oleh kaum milenial hingga orang dewasa, hal ini dikarenakan nikmatnya gabungan antara espresso dengan susu segar dan dicampur dengan simple sirup yang manis legit, sehingga menjadi paduan minuman yang menyegarkan. Menjamurnya kedai kopi sekarang ini membuat banyak […]
Cara Diet Alami yang Ampuh Menurunkan Berat Badan Tanpa Menyiksa Diri Cara paling tepat untuk memperoleh berat badan Bkt dengan melakukan diet yang sehat dan alami. Memang, tidak akan secepat bila Anda menjalani treatment sedot lemak atau mengonsumsi obat untuk dia. Tetapi cara diet sehat akan lebih aman untuk kesehatan tubuh Anda dan berat badan […]
Mayoritas orang akan menganggap bila camilan yang menggunakan gandum merupakan makanan yang sehat serta bernutrisi. Tetapi, apakah Anda tahu bila ternyata kacang kedelai juga mempunyai manfaat yang sama dan tidak kalah dengan gandum. Kandungan yang terdapat di dalam kacang kedelai Soybeans atau kacang kedelai merupakan jenis kacang-kacangan yang sering dikonsumsi oleh masyarakat. Makanan olahan dari […]
Kalori adalah suatu nilai kebutuhan pada tubuh yang membutuhkan sejumlah energi. kebutuhan energi ini dapat ditemukan dari asupan makanan dan minuman, lalu kalori juga membantu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga organ vital dapat menghasilkan energi untuk kegiatan yang bersemangat setiap harinya. Kalori pada dasarnya adalah zat yang dibutuhkan oleh tubuh manusia untuk menghasilkan energi melalui proses […]
Air es untuk masyarakat Indonesia sendiri adalah minuman yang paling sering dikonsumsi. Apalagi dengan iklim di Indonesia yang dikenal panas. Tapi, di kalangan masyarakat ada sebuah mitos yang berkaitan dengan air es, yaitu minum air es bisa bikin gemuk. Apakah mitos ini benar? Untuk bisa mengetahui lebih jauh, yuk simak pembahasannya berikut ini. Apakah Benar […]
