Mempunyai bentuk tubuh dan berat yang ideal merupakan idaman semua orang, baik laki-laki ataupun perempuan. Karena dengan memiliki bentuk dan berat ideal membuat tubuh dan mental semakin sehat. Bagaimana agar kedua hal tersebut bisa didapatkan? Tentunya Anda harus melakukan olahraga rutin dibarengi dengan mengkonsumsi makanan sehat atau berdiet. Diet merupakan cara untuk mengatur pola makan […]
Susu sapi dan susu kedelai sama-sama minuman yang sehat. Keduanya pun sering dibandingkan mana yang lebih sehat. Meski begitu, susu sapi dan susu kedelai dapat dikonsumsi setiap hari karena sama-sama mengandung nutrisi yang sangat baik untuk tubuh. Lalu, bagaimana kandungan kalori dari kedua susu ini? mana yang lebih rendah? Simak terus ulasannya di bawah ini. […]
Makanan untuk diet tidak selalu memakai bahan mahal atau bahan dari impor yang membuat Anda harus menguras isi kantong. Tanpa Anda sadari berbagai jenis bahan makanan diet sehat yang murah untuk bisa menjaga penampilan dan juga kesehatan ada disekeliling Anda. Bahan makanan untuk diet sehat yang murah sebenarnya sangat sederhana, dimana semua orang memiliki kesempatan […]
Siapa yang tidak ingin memiliki bentuk tubuh yang sehat? Tentunya setiap orang ingin memilikinya, karena akan lebih bebas untuk melakukan berbagai aktivitas. Namun, tubuh yang ideal itu tidak didapatkan tanpa pengorbanan. Ada banyak yang harus dipersiapkan, mulai dari aktif melakukan olahraga dan memperhitungkan beberapa pola makannya. Untuk Anda yang tinggal diperkotaan, hal ini akan sangat […]
Diet keto merupakan diet yang dilakukan menggunakan strategi yaitu membatasi konsumsi protein, lemak, hingga karbohidrat. Cara ini memanfaatkan keadaan ketosis karena adanya proses metabolisme di dalam tubuh. Energi didapatkan dari beberapa nutrisi yang terdapat di dalam minuman atau makanan yang anda konsumsi, terutama dari karbohidrat. Tetapi, saat asupan tersebut kurang, maka tubuh akan membakar lemak […]
Sudah menjadi keinginan semua orang untuk memiliki berat badan yang ideal, bahkan beberapa orang menganggap proses penurunan berat badan merupakan proses yang tidak mudah. Ini dikarenakan sudah banyak yang mencoba menjalani program penurunan berat badan, namun tetap tidak membuahkan hasil. Terlebih saat ramadhan seperti sekarang ini, dimana banyak sekali godaan untuk makan ketika buka puasa. […]
obatdietsehat.net – Untuk mendapatkan hasil yang maksimal saat diet, tentu saja asupan yang masuk ke dalam tubuhmu harus diperhatikan dengan benar. Oleh karena itu, kamu harus mengkonsumsi makanan sehat. Karena saat berat badan melonjak secara cepat akibat asupan makan yang sembarangan maka diet mu dikategorikan diet yang tidak sehat. Selain itu, ketika diet kamu harus […]
Gula mempunyai rasa yang dapat menjadikan minuman dan makanan menjadi semakin enak dan lezat untuk disantap. Walaupun begitu, perlu kamu ketahui, terlalu banyak mengkonsumsi gula akan berdampak negatif pada kesehatan mu. Lalu, sebenarnya berapa jumlah anjuran gula yang harus dikonsumsi setiap hari? Oleh karena itu, simak ulasan lengkapnya berikut ini. Berikut jumlah gula yang dianjurkan […]
Berbicara tentang air minum, perlu diketahui sebelumnya bahwa tubuh manusia mengandung sekitar 70 persen cairan. Zat air merupakan bagian yang sangat penting untuk tubuh manusia serta bisa dikatakan sebagai kunci agar bisa hidup lebih lama sebab kegunaanya sangat banyak mulai dari mengatur suhu badan, menyaring racun, melancarkan pencernaan, melembabkan kulit, mendorong oksigen serta nutrisi ke […]
Bagi sebagian orang, olahraga selalu berbenturan dengan biaya yang mesti kamu keluarkan untuk melakukan olahraga tersebut. Seperti membeli kostum yang keren serta mencari tempat yang lebih memadai atau mendaftarkan diri serta menyewa personal trainer di sebuah tempat gym. Hal ini dilakukan demi memiliki tubuh sehat dan ideal. Akan tetapi beberapa orang, hal tersebut justru menjadi […]
