Mengenal Diet Tinggi Protein yang Baik Untuk Tubuh

Diet tinggi protein adalah diet yang mengedepankan konsumsi protein dan mengurangi asupan lemak dan karbohidrat. Diet yang satu ini tidak sama seperti diet rendah karbohidrat. Pada diet rendah karbo, jumlah lemak yang diperbolehkan untuk dikonsumsi masih sangat tinggi dibandingkan pada diet tinggi protein. Dan pastinya, seperti diet yang lainnya, ada pula susunan menu tertentu yang […]