Diet tinggi protein adalah diet yang mengedepankan konsumsi protein dan mengurangi asupan lemak dan karbohidrat. Diet yang satu ini tidak sama seperti diet rendah karbohidrat. Pada diet rendah karbo, jumlah lemak yang diperbolehkan untuk dikonsumsi masih sangat tinggi dibandingkan pada diet tinggi protein. Dan pastinya, seperti diet yang lainnya, ada pula susunan menu tertentu yang […]
Halo kamu yang ingin memulai diet! Mungkin kamu merasa bingung dan tidak tahu harus mulai dari mana. Tidak perlu khawatir, di sini ada beberapa tips yang bisa membantumu memulai diet dengan baik dan benar. Tips diet buat kamu yang ingin sehat Tentukan Tujuan dan Targetmu Sebelum memulai diet, penting untuk menentukan tujuan dan target yang […]
Mungkin bagi kebanyakan orang program diet termasuk salah satu hal tersulit yang juga menjadi tantangan besar. Terutama bagi yang ingin menurunkan berat badan, ada begitu banyak godaan yang harus dihadapi. Mulai dari menahan nafsu makan dan rasa lapar, mengurangi porsi makan sehari-hari, serta mengganti makanan-makanan yang biasa dikonsumsi dengan menu sehat. Melihat teorinya saja memang […]
Menjaga kesehatan adalah fokus dari semua orang, dimana kamu pun juga harus memperhatikan urusan kesehatan ini dengan sangat baik. Salah satu agar kesehatan adalah dengan mengatur pola makan melalui diet. Kamu pun bisa mengikuti intermittent fasting yang cukup ampuh agar tubuh tetap dalam keadaan bugar. Apa itu intermittent diet? Mari simak ulasannya lebih lengkap dalam […]
Pada umumnya setiap orang ingin memiliki bentuk tubuh yang bagus. Dengan postur tubuh yang langsing dan curve yang bagus. Dan sebagian orang ingin memiliki tubuh seperti artis Hollywood. Dan sebagian orang ingin memiliki tubuh yang lebih berisi tetapi kencang tanpa adanya lemak yang berlebihan. Perlu anda ketahui dari beberapa deretan artis Hollywood yang memiliki postur […]
Tidak sedikit orang yang mendambakan memiliki tubuh ideal, mungkin kamu menjadi salah satunya. Tidak hanya berolahraga saja, pastinya kamu perlu mengatur pola makan dan juga berbagai asupan sehari-hari. Kamu harus mencari tahu cara diet untuk pemula yang tidak menyiksa dan aman untuk tubuh. Pastikan kamu tidak memakai obat-obatan yang mempunyai efek samping. Ketahui pula tanda […]
Kesehatan memang menjadi topik yang wajib kita ketahui, baik itu tentang pengetahuan pola makanan. Terlebih di era sekarang yang masih teriring dengan wabah pandemic 19 serta tuntutan kehidupan yang makin keras. Disini kami akan memberikan informasi pengetahuan bagaimana kita diet yang baik bagi tubuh kita. Kali ini tentang diet ala Mediterania, Yuk mari kita simak […]
Mengubah pola hidup sehat dengan cara diet vegetarian tentu bukan pilihan mudah. Ada banyak hal yang perlu dilakukan, mulai dari menyesuaikan makanan sampai benar-benar terbiasa. Cara kamu memulainya pun akan menentukan kesuksesan menjadi vegetarian. Pada diet ini, kamu diharuskan makan lebih banyak sayur, buah-buahan, serta biji-bijian. Kamu tidak boleh mengkonsumsi ikan, daging, telur, hingga susu. […]
Apabila Anda mengartikan bahwa diet karbohidrat adalah sama sekali tidak mengkonsumsi zat karbohidrat, maka anggapan itu salah besar. Diet karbo sejatinya tetap harus mengkonsumsi asupan yang memiliki kandungan karbohidrat, akan tetapi porsi nya jauh lebih sedikit, atau istilah lainnya juga bisa disebut dengan diet rendah karbo. Karbohidrat sendiri secara alami terdapat di sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, […]
Telkomsel adalah salah satu perusahaan milik negara yang terbesar di Indonesia dan juga telkomsel adalah provider paling banyak penggunanya di Indonesia. Telkomsel selalu memiliki produk terbaru yang dapat dimanfaatkan oleh masyarakat Indonesia, mulai dari jaringan provider 5G yang pertama diluncurkan akhir tahun 2021 lalu untuk menambah produk bisnisnya yang berbasis teknologi kini Telkomsel meluncurkan aplikasi […]
